Cinco prácticas deportivas que benefician tu salud física y mental

Hacer deporte se ha convertido en una práctica cada vez más común entre jóvenes y adultos. La combinación de cardio y fuerza brinda beneficios increíbles para tu salud. En este artículo te enseñamos la funcionalidad de algunas de estas prácticas para que escojas la que más se adecue a tus objetivos, exigencias, gustos y preferencias.